Llega a la ciudad la decimotercera edición del Concurso de Tapas, iniciativa gastronómica impulsada desde el Ayuntamiento de Lugo y la APEHL, y que este año nos ofrece la posibilidad de degustar hasta 40 propuestas culinarias.

Del 7 al 23 de septiembre, 17 días para recorrer Lugo en busca de la mejor tapa. Entre las personas consumidoras que prueben las tapas y las valoren del 1 al 5, de menor a mayor puntuación, y que cubran además el folleto, se sorteará un viaje de una semana para dos personas y un fin de semana en una ciudad europea también para dos personas. Además, valorando las tapas se podrá participar en sorteo de cenas, estancias y rutas, entre otros.

Podremos pedir la tapa del concurso de 13:00 a 15:30 horas y de 20:00 a 22:30 horas. El precio de la tapa sera de 1 a 3 euros.

MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES EN:   www.club600lugo.com

El Retiro
El RETIRO DE VERANO es una INMERSIÓN intensiva muy rica ya que aúna celebración estival modo vacacional, práctico  y formativo adaptable y cohesivamente. Te ofrece la oportunidad de un verdadero descanso en la naturaleza al tiempo que te aporta  recursos claros y fundamentados para la práctica y didáctica de conciencia corporal y meditativa pertinentes, aplicables en cualquier actividad y la vida cotidiana.

Contexto
Sin distracciones ni excesos materiales, con los grandes lujos de la sencillez, la tranquilidad e intimidad en la naturaleza y contigo mism@. Abundante tiempo diario para la autoindagación y la relajación. Con la guía y apoyo de tutores expertos, la compañía y refuerzo de un grupo de personas afines maravilloso. Todo ello nutrido por la alimentación rica y saludable preparada con todo el cariño de los anfitriones. Todo propicio para profundizar en la práctica y didáctica, mientras se favorece un verdadero descanso estival reconstituyente.

Se celebra en la Casa da Terra. Con instalaciones magníficas rodeadas de bosques autóctonos y praderas en una zona preciosa y muy tranquila en la ribera del río Ulla. 

El Curso
El curso es PRÁCTICO y TEÓRICO. Se aclaran y  profundizan las dinámicas de integridad de la práctica y didáctica de Yoga, ampliando series Yoga Dinámico, desarrollando la meditación en movimiento, quietud y la autopráctica. Adaptado y asesorado individualmente.

LAS SESIONES eminentemente prácticas incluyen movimiento consciente, liberación de la respiración, integración estructural, quietud, relajación y meditación profundas. Charla,diálogos y exploraciones para aclarar todo lo que sea necesario. El curso es reforzado posteriormente con la aportación de exhaustivos materiales didácticos.

Contenido didáctico 
EL TEMA del Retiro es “PROFUNDIZAR”. Una Inmersión eminentemente práctica y al tiempo formativa. 

En cuanto a la PRÁCTICA, el énfasis es madurar por poner en uso las Dinámicas de Integridad de la Práctica Postural de Yoga en una  serie Yoga Dinámico nueva, cohesiva, clara, adaptable e infinatamente variable. En ella: flexiones atrás y posturas de equilibrio que fortalecen e integran el cuerpo e inversiones que refinan la integridad neuromuscular y refuerzan la interiorización.
Aprovechando tanto el contexto en retiro como la práctica de MEDITACIÓN en acción, vamos profundizando en meditación en quietud. Una experiencia potente que muchos encuentran muy relevante y fértil para su práctica y cotidianidad.

Incluso profundizando en el contexto y entendimiento pragmático de Yoga en la luz aclarada de los Yogasutras de Patanjali, el Bhagavad Gita  y tutorías personalizadas.

En cuanto a la DIDÁCTICA, aunque es una inmersión abierta a todos, está especialmente dedicada a alumn@s en formación y profesores interesad@s en profundizar y desarrollar la práctica postural, meditativa y de poder enseñar con integridad.

A quién va dirigido
Es una inmersión práctica potente para todos los interesados en desarrollar integridad biomecánica profunda y su aplicación en posturas más desafiantes, tanto interna como externamente. ES ABIERTO Y MUY RECOMENDADO PARA TODOS, desde totales principiantes a practicantes y profesores de todos los estilos y niveles, todos encuentran profundos beneficios. 

Se puede participar en el Retiro independientemente, ya que es un cursillo completo en sí o también como parte del curso de Formación Personal y Profesional Yoga Dinámico. También puede contar como horas formativas acreditadas para los que estén en extensión de formación, y servir como inmersión de refresco o actualización de profesores formados.

Lugares y fechas de Formación Yoga Dinámico 2018-19

Detalles prácticos
LUGAR: A CASA DA TERRA – Portocarreiro num 4, Vilapoupre, 27570 Antas de Ulla, Lugo – cómo llegar 
LLEGADA: Domingo 26 de agosto después de comer (inicio 18:00)
SALIDA: Domingo 2 de septiembre después de comer (salida 14:00 aprox.) 

PROGRAMA ORIENTATIVO 
08:30 desayuno disponible 
09:30 meditación y pranayama
10:00 clase práctica postural
12:30 meditación, charla y diálogos
13:45 comida y descanso. Tiempo libre
16:30 exploraciones técnicas 
19:00 clase práctica postural
20:30 cena
21:30 meditación

COMIDAS: Tres deliciosas comidas vegetarianas al día, hechas con el amor meditativo de los cocineros a base de productos orgánicos, locales y típicos de la comarca. Puedes comunicarles si tienes alguna necesidad dietética específica. 

ALOJAMIENTO: HABITACIONES compartidas de 5 plazas y una habitación privada; CABAÑAS de bioconstrucción con energía solar, de 1, 2 y 3 plazas con baño privado y calefacción; un ALBERGUE a doble altura, acristalado en madera con bonitas vistas, para alojar hasta 20 personas y ZONA DE ACAMPADA para alojar grupos numerosos con posibilidad de alquiler de tienda de campaña.

INVERSIÓN: 830 € en habitación compartida. Contacta para consultar los precios de las demás opciones.

Programa completo con más información sobre la temática del curso:
https://www.yogadinamico.com/retiro-verano/

Más sobre las Inmersiones Yoga Dinámico:
https://www.yogadinamico.com/inmersiones/

Información e inscripción:
[email protected]